Vous subissez une perte de cheveux ? Tu n’es pas le seul.
Des études montrent que 50% des femmes subissent une perte de cheveux à un moment donné de leur vie. Que pouvez-vous faire?
Vous êtes au bon endroit voici 8 étapes faciles pour empêcher vos cheveux de tomber Chaque étape est facile.
. Trouver la cause majeure
L’amincissement des cheveux peut être un problème esthétique. C’est ce qui vous préoccupe le plus.
Cela pourrait être le signe d’un problème de santé grave. Quelle affection pourrait vous faire maigrir ? :
- déséquilibres hormonaux
- anémie
- problèmes de thyroïde
- excès d’hormones mâles
Je n’entrerai pas dans trop de détails. Si vous pensez avoir l’un de ces problèmes, même au début, vous devriez consulter un médecin immédiatement.
La génétique pourrait également être une cause possible. Cela peut arriver si un proche a eu le même problème.
Vous n’avez peut-être pas identifié la cause de votre problème dans la liste. C’est une autre cause possible :
- stresser
- pellicules
- Même un style de vie trépidant peut être rempli
La bonne nouvelle est la suivante : la bonne nouvelle est que tous peuvent être traités rapidement.
. Obtenez un traitement spécial
Il existe de nombreux produits disponibles pour les cheveux fins. Certains de ces produits fonctionnent réellement.
Si vous suivez cette étape :
- Vos cheveux tombent (massivement).
- Il est plus fin aux extrémités
- Il se décompose également plus facilement que jamais
C’est le meilleur traitement pour les cheveux qui ont perdu leur couleur.
Ils peuvent également être utilisés pour traiter la perte de cheveux et fortifier les cheveux.
Par conséquent:
- Si vos cheveux sont juste clairsemés
- Il ne tombe pas
Ces traitements ne vous apporteront pas grand-chose.
Si tel est le cas, vous n’avez pas besoin de dépenser de l’argent supplémentaire pour quelque chose qui ne vous aidera pas.
. Vous aimerez peut-être aussi essayer ces suppléments
Voici l’affaire :
- vos cheveux pourraient manquer d’un certain nutriment
- Une faible concentration d’un minéral pourrait causer des problèmes structurels
Tout d’abord, vous devez identifier le problème. Le bon supplément peut vous aider à vous coiffer en quelques semaines seulement.
Quel type de suppléments pourraient être utiles? La plupart des vitamines :
- Biotine
- Vitamine B7 (ou un composant du complexe B)
- Vitamine C
- Le fer
Ces suppléments ne sont pas recommandés pour une utilisation aléatoire.
Je vous conseille de sélectionner un supplément qui les inclut tous.
Voici mon produit capillaire le mieux noté :
. Ajoutez des trucs supplémentaires à votre alimentation
Les cheveux clairsemés sont
- Peu importe ce que vous mangez
- Tout dépend de ce que vous ne mangez pas
Il n’est pas surprenant que l’état de vos cheveux puisse être affecté par votre alimentation.
Comme je l’ai déjà mentionné, de faibles niveaux de certaines vitamines peuvent entraîner la perte et l’amincissement des cheveux à long terme.
– Avant d’acheter un supplément, ajoutez de nouveaux aliments à votre alimentation.
- Légumes et fruits verts
- les agrumes
- Racines de betterave
- Oeufs bio
Ils sont faciles à trouver et ont bon goût.
Vous pouvez faire disparaître les carences si vous incluez des aliments sains dans votre alimentation pendant au moins un mois.
. Utilisez un shampooing volumateur
Les meilleurs produits volumateurs pour des solutions rapides sont disponibles.
Ceux-ci sont fortement recommandés pour les cheveux clairsemés, voici pourquoi :
- Les ingrédients du shampoing peuvent rendre vos cheveux durs.
- Il a l’air plus épais.
- Il a également beaucoup de volume, ce qui est une amélioration majeure par rapport à la version précédente.
C’est similaire à la laque pour les cheveux.
La meilleure chose à propos des shampooings volumateurs est leur efficacité instantanée. Vous n’avez pas besoin d’attendre quelques mois pour constater une légère amélioration.
Ils n’abîment pas les cheveux comme la laque. Cependant, vous ne pouvez utiliser que du shampoing.
. Couper les outils de style
Ce n’est pas une étape surprenante.
- la chaleur excessive endommage les cheveux sains
- Leur effet sur la perte de cheveux est pire
La meilleure chose à faire est d’essayer d’éviter les outils de coiffage.
Vous devez avoir les cheveux bouclés si vous travaillez dans un bureau.
- Utilisez un spray de protection capillaire
- Choisissez le réglage de chaleur le plus bas pour votre fer
- Les bigoudis sont une excellente option
- Les masques capillaires peuvent garder vos cheveux hydratés
Ces solutions sont toujours mieux que rien, mais elles n’aideront pas autant que d’éviter complètement la chaleur.
C’est à vous de prendre la bonne décision.
. Réduire le stress
Le stress fait partie de la vie de tous les jours. Même si nous ne le ressentons pas, notre corps le ressent.
Le stress peut avoir un impact énorme sur la santé des cheveux
Laisse-moi expliquer:
- Il ralentit la pousse des cheveux
- Affecte temporairement les follicules pileux
- La perte de cheveux commence par les pointes
Vous ne vous sentez pas stressé, alors que pouvez-vous faire ?
Tout ce qui vous rend heureux.
- Sortir avec des amis ou aller dîner
- faire de l’exercice
- Passer du temps avec votre famille
- La liste pourrait s’allonger encore et encore.
Vous remarquerez peut-être une différence dans l’état de vos cheveux si vous faites un effort pour trouver du temps pour quelque chose que vous aimez après votre journée.
. Obtenez une couleur de cheveux plus foncée
Voici une astuce pour vous :
- Les cheveux plus foncés apparaissent plus épais et plus volumineux.
- Les cheveux clairs sont plus susceptibles de paraître plus fins.
Tout est question de couleurs.
Ce n’est évidemment pas possible pour tous. Dans la plupart des cas, cependant, c’est ainsi que cela fonctionne.
Si vous êtes capable de changer la couleur de vos cheveux, optez pour une teinte plus foncée si vous avez une teinte plus claire. Cela devrait rendre vos cheveux plus épais, même si ce n’est pas le cas.
Vous n’êtes pas obligé de vous teindre les cheveux !
Comment pouvez-vous empêcher vos cheveux de tomber?
La reponse courte est oui. Cependant, il est important de déterminer la cause première.
Cela vous permettra de commencer à lutter contre la chute des cheveux avec :
- Des shampoings qui donnent du volume
- un changement dans votre alimentation
- Une couleur de cheveux plus foncée est meilleure
- Suppléments
- Traitements spéciaux
- Réduire le stress et la chaleur en coupant les appareils de chauffage
La première chose à faire est d’identifier ce qui rend vos cheveux plus fins.
Cherchez un médecin et demandez une analyse de sang. Pensez également à tous les problèmes de santé que vous avez eus dans le passé.
Peut-être que la cause est simple à trouver.
J’aimerais avoir des nouvelles de votre :
- Quelle a été la première fois que vos cheveux ont commencé à devenir plus fins ?
- Utilisez-vous des produits en particulier ?
- Y a-t-il des problèmes de santé qui pourraient être à l’origine de votre état?
J’attends avec impatience vos suggestions et commentaires dans les lignes suivantes.
