Optimum Nutrition Whey contient 22 grammes de protéines, 9 grammes de glucides, 4 g de matières grasses et 160 calories par portion. Le mélange de protéines contient du concentré de protéines de lactosérum et de l’isolat de protéines de lactosérum ainsi que du concentré de protéines de lactosérum hydrolysé et du concentré de protéines de lactosérum hydrolysé.
Même s’il contient un complexe concentré de protéines de lactosérum ultra-filtré, vous n’obtiendrez ni monohydrate de créatine ni L-Glutamine. Vous n’obtiendrez pas non plus de booster d’énergie avant l’entraînement. Comment se compare-t-il aux poudres de protéines tout-en-un ? Et est-ce que ça vaut le prix ?
Nous comparerons ON Performance Whey à MusclePharm Combat et Optimum Nutrition Gold Standard, qui sont tous deux des poudres de protéines de premier ordre. Pour vous aider à déterminer si cette poudre de protéines vous convient, nous avons inclus les informations suivantes : prix, saveur, dosages, coût par portion, ingrédients, commentaires des clients et prix.
Nous avons également des recommandations sur la meilleure façon de combiner ON. Nous recommandons également de combiner ON avec de la créatine, de la L.Glutamine, des BCAA et d’autres suppléments de pré-entraînement. Ces suppléments sont destinés à augmenter la force, à accélérer le développement des muscles maigres et à réduire le temps de récupération après un entraînement.
ONON
Chaque mesure d’Optimum nutrition Performance Whey contient un profil de macronutriments similaire à celui de BSN Syntha-6, mais contient moins de glucides (9 g contre 15 g) et plus de matières grasses (4 g contre 6 g). Il en résulte une poudre de protéines légèrement moins calorique (160 contre 205) que les autres produits Optimum Nutrition.
L’avoine et le lactosérum naturels, quant à eux, contiennent plus de glucides (23 g) et deux fois plus de matières grasses (23 g). Cela en fait un meilleur choix pour les substituts de repas et le gonflement. Platinum Hydrowhey contient plus de protéines (30g) et moins de glucides. Il a une formule de lactosérum hydrolysée à digestion plus rapide. Protein Energy, d’autre part, est un complément protéique hypocalorique avec des stimulants supplémentaires (caféine).
Mélange de protéines
Performance Whey utilise un mélange de protéines qui comprend du concentré de lactosérum, de l’isolat de lactosérum, des isolats de protéines de lactosérum hydrolysés et hydrolysés, ainsi que du concentré de protéines de lactosérum et du concentré de protéines de lactosérum.
L’hydrolyse est un processus où les liaisons amino sont décomposées par des enzymes. Cela crée une protéine plus rapide, ce qui réduit le temps nécessaire pour que les acides aminés pénètrent dans votre circulation sanguine. Ceci est combiné avec un concentré de lactosérum standard pour créer un apport soutenu d’acides aminés qui vous aide à vous sentir rassasié plus longtemps.
L’isolat de lactosérum a été ajouté pour réduire la teneur en glucides et en graisses, mais vous obtenez toujours un taux élevé de cholestérol (90 mg par mesure). Optimum Nutrition Progainer contient 60 mg, Gold Standard Whey 30 mg et Platinum Hydrowhey seulement 5 mg de cholestérol par portion.
La teneur en sodium est moyenne à 140 mg par cuillère. Le calcium est légèrement inférieur à ce à quoi nous nous attendions à 8% (même quantité que Gold Standard Whey). Avec 4 grammes par portion, la teneur en sucre est supérieure à celle de nombreuses poudres de protéines que nous avons examinées.
Autres ingrédients : cacao, pot d’acésulfame, édulcorant sucralose, lait et lécithine de soja. Cela agit comme un agent d’instanciation pour augmenter la mixabilité.
ONON
- 22 g de protéines, 9 g de glucides, 4 g de matières grasses et 160 calories par portion
- Le mélange de protéines comprend un isolat de protéines de lactosérum ainsi qu’un concentré de protéines de lactosérum
- Protéine de lactosérum ultra-filtrée et concentrée
- 1 cuillère (39g) = 1 portion
- Disponible en deux excellentes saveurs : Vanilla Shake et Chocolate Shake
- Édulcorants artificiels : Sucralose et Acésulfame Potassium
Quel Est Le Meilleur Moment ?
Utilisations recommandées
Une cuillère arrondie Performance Whey doit être ajoutée à un verre d’eau ou à un shaker contenant 6 à 227 g d’eau froide, de lait ou de jus. Mélangez pendant 20 à 30 secondes.
Performance Whey Contre MusclePharm
Lactosérum performant
MusclePharm Combat
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Souscrire à un produit vous fera économiser 5%, et 5 produits vous feront économiser 15% s’ils sont tous livrés au même endroit. Vous pouvez définir la fréquence de livraison d’une fois tous les 6 mois à une fois par mois.
Même si 5 produits peuvent sembler chers, une supplémentation en multivitamines, créatine, BCAA, poudre de protéines et glutamine peut vous faire économiser beaucoup d’argent.
Qui Est Optimum Nutrition ?
Optimum Nutrition a plus de 30 ans d’expérience dans le domaine de la nutrition sportive. Ils produisent actuellement certains des produits de nutrition sportive les plus populaires dans le monde. Ces produits sont conçus pour augmenter la force, la récupération, la santé et le bien-être. Ils vous aident également à obtenir plus de protéines, comme le Gold Standard 100% Whey.
Nous recommandons les guides d’achat d’Optimum Nutrition pour en savoir plus sur leurs barres protéinées, poudres protéinées et boissons prêtes à boire, BCAAss, glutamines, suppléments pré-entraînement, créatine et multivitamines. Il comprend des informations sur les principaux ingrédients, les tailles et les avantages qu’ils offrent, ainsi que les dosages.
Nous avons également inclus des examens approfondis des sociétés de nutrition les mieux notées et des comparaisons pour vous assurer d’acheter uniquement les meilleurs suppléments pour vos objectifs.
