Le vélo elliptique EFX 423 de Precor est le premier appareil de la série Precision. Il comprend également les EFX 425, EFX 447 et EFX 447.
Nous étions préoccupés par la différence de prix entre celui-ci et l’elliptique haut de gamme de Precors Energy Series. Nous avons donc décidé d’explorer quelles nouvelles fonctionnalités peuvent être attendues et comment elles pourraient avoir un impact sur vos entraînements.
Nous avons décidé d’examiner chaque point en détail pour nous assurer que nous couvrons tous les aspects importants. Ceux-ci incluent les programmes d’inclinaison CrossRamp et d’entraînement prédéfinis.
La Géométrie De Foulée Variable Est Un Moyen Naturel D’imiter La Course.
La plus grande différence entre les 245 elliptiques et les 423 elliptiques sera la suppression des poignées mobiles.
Il peut sembler que vous reculez lorsque vous considérez le fait que le premier vélo elliptique de la série Energy n’avait que des poignées fixes.
Avant de décider quel modèle est le meilleur rapport qualité-prix, nous souhaitons examiner les programmes d’entraînement, les options de mise à niveau CrossRamp et les options de surveillance de la fréquence cardiaque.
L’absence de poignées mobiles peut réduire le nombre d’options de formation et d’ergonomie.
Malgré cela, la géométrie de foulée variable recrée toujours très précisément le mouvement de votre itinéraire de course naturel.
Le mouvement de vos pédales lorsqu’elles s’adaptent à l’inclinaison du CrossRamp aide à réduire le stress sur vos chevilles et vos hanches. Cela favorise une position de course droite plus sûre.
Vous pouvez également ressentir une diminution de la fatigue musculaire. Cela vous permettra de faire de l’exercice plus longtemps et d’atteindre vos objectifs de forme physique et de santé plus rapidement.
Technologie CrossRamp
Il convient de noter que ce n’est pas la première fois que nous voyons la fonction d’inclinaison unique du CrossRamp.
Il est apparu pour la première fois sur l’elliptique 225 de milieu de gamme Energy Series, mais ce n’est que sur le modèle 245 que nous avons vu des augmentations spectaculaires du nombre et des types de réglages d’inclinaison.
Même l’angle de CrossRamp était affiché dans le premier affichage de rétroaction. Cette inclinaison a encore été améliorée avec la série Precision.
Vous avez le choix entre 20 niveaux d’inclinaison, allant de 15 à 40 degrés. Cela contraste avec la meilleure machine de la série Energy, qui ne vous permet de choisir que parmi 8 positions.
Résumé Des Caractéristiques De Precor EFX 423 Precision
- La technologie Precor Cross Ramp ajuste la façon dont l’elliptique suit vos pieds afin que vous puissiez cibler des muscles spécifiques
- La piste elliptique en instance de brevet imite la foulée naturelle. Cela permet aux utilisateurs de garder leurs pieds vers le bas et de conserver une biométrie appropriée.
- Restez au défi avec 10 entraînements prédéfinis
- Les accélérateurs d’entraînement intégrés peuvent vous aider à tirer le meilleur parti de votre entraînement
- Pour écouter de la musique sur votre lecteur, utilisez la prise casque de la console ou le contrôle du volume à l’écran.
- Mouvement CrossRamp Motorisé Variable
- Plage d’élévation CrossRamp: 15 40
- Surveillance de la fréquence cardiaque : capteur sans fil et tactile avec n’importe quel émetteur de ceinture pectorale compatible Polar
- 13 mesures d’entraînement
- Entraînements prédéfinis 10
- ID utilisateur : 2
- Système résistant pour électromagnétique
- Niveaux de résistance 20
- Affichage du moniteur : écran LCD à contraste élevé de 13 cm
- CrossRamp et contrôles de résistance
Caractéristiques De Sécurité Des Transports
La prévention des blessures est peut-être l’aspect le plus important de tout programme de conditionnement physique. Vos objectifs de mise en forme pourraient être ralentis si vous vous blessez en soulevant trop de poids ou en ne vous échauffant pas correctement.
Bien que les vélos elliptiques soient déjà parmi les équipements les plus sûrs, le Precor EX423 en est un excellent exemple.
Parce que le mouvement de la foulée est fixe, il y a moins de problèmes de stabilité que de courir sur un tapis roulant. Les pédales pivotent pour s’adapter à votre foulée afin de réduire la pression sur vos chevilles. Precor a ajouté des fonctionnalités uniques aux séries Energy et Precision.
Ceux-ci sont identiques quel que soit le modèle que vous achetez dans les deux séries. Cependant, cela vaut la peine d’être noté.
Vidéo Youtube de la série Precor Precision au travail :
Tout d’abord, une précaution de sécurité manuelle. Une petite goupille de verrouillage peut être placée sous la pédale pour les empêcher de se déplacer le long des rails de guidage.
Cela peut être retiré rapidement une fois que vous êtes prêt à commencer votre entraînement.
La deuxième caractéristique de sécurité, qui est électronique, implique l’utilisation d’un mot de passe de séquence de touches.
Cela signifie que vous pouvez sélectionner une séquence de touches pour empêcher les boutons et les écrans de fonctionner. Vous ne pouvez même pas commencer une séance d’entraînement ou ajuster l’inclinaison CrossRamp.
Ces caractéristiques sont idéales pour les familles avec de jeunes enfants, car l’elliptique ne peut pas être replié, contrairement à d’autres modèles.
Vous n’avez pas à vous soucier de vous enfermer hors de votre console. Precor vous fournira un code maître qui peut remplacer toutes les séquences que vous avez configurées et vous donner à nouveau accès.
Programmes D’entraînement Prédéfinis
Il est important de pouvoir changer régulièrement ses entraînements afin d’atteindre rapidement ses objectifs.
Votre corps vous laissera deviner en mesurant les changements de résistance et d’inclinaison. Cela aide à prévenir l’adaptation musculaire qui peut entraîner des plateaux dans vos résultats.
Avant d’entrer dans les détails des entraînements, il convient de noter que les poignées mobiles peuvent vous donner l’impression de revenir à un modèle.
Precor a mis à l’échelle chaque série de sorte que ce n’est que lorsque vous atteignez les meilleurs modèles (245, Energy Series et 447 Precision Series) que vous pouvez voir l’intégralité de la collection d’entraînements et des options de suivi des performances.
Malgré cela, Precor EFX 423 offre toujours 20 niveaux de résistance, 10 entraînements prédéfinis et 2 ID utilisateur pour stocker des informations.
Ces informations sont très limitées pour fournir des informations précises sur votre fréquence cardiaque (âge) et les calories brûlées (poids).
10 programmes d’entraînement :
- Entraînement par intervalles (1-1 et 2 – 1-2) Si vous ne cherchez pas un vélo elliptique pour votre premier entraînement, il y a de fortes chances que vous ayez entendu parler de l’efficacité et de l’efficience du HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité).
Ce style d’entraînement est unique car les intervalles passent d’une phase de repos de faible intensité à une phase de rafale de haute intensité.
Vous pouvez choisir la quantité de travail que vous faites et à quelle fréquence. Le programme 1-2 suit un profil qui comprend 2 minutes de repos suivi de 4 minutes de travail.
- Perte de poids Techniquement, cela devrait être classé comme un troisième programme, mais avec une intensité moindre.
- Contrôle de base de la fréquence cardiaque Vous pouvez utiliser les poignées de capteur intégrées ou la fonction de suivi du rythme cardiaque par télémétrie pour envoyer une lecture à votre console.
Vos niveaux de résistance et d’inclinaison s’ajusteront automatiquement pour rester dans votre plage cible.
- Vélo elliptique C’est le premier de nombreux entraînements qui nécessiteront quelques changements de direction.
Le texte sera affiché à 25 %, 50 %, 75 % et 75 % de votre temps d’exercice total. Il vous invite à modifier la direction de votre foulée.
Le profil est une version plus raide que celui utilisé pour Hill Climb.
Il existe également les options Manuel, Aérobic et Fessiers, Cross Country et Hill Climb. Les 3 derniers incluent un accélérateur d’entraînement similaire à celui du programme Crosstrainer.
Conception De La Console D’affichage
La console d’affichage est une caractéristique importante à rechercher dans tout vélo elliptique. Il peut être combiné avec une foulée naturelle et des niveaux de résistance stimulants.
Cela peut vous montrer la distance que vous avez parcourue par rapport à votre dernier entraînement, la hauteur de votre fréquence cardiaque pour atteindre vos objectifs de mise en forme, ainsi que le nombre de calories que vous brûlez.
Ce type de rétroaction n’est disponible que pour les elliptiques haut de gamme. Il est difficile de trouver une machine qui fournit ce retour d’information d’une manière significative et claire qui soit également attrayante et simple à utiliser.
Precor a décidé d’utiliser la même conception de console qui a réussi sur ses appareils elliptiques de la série Energy et de l’intégrer dans ses machines phares de la série Precision.
Les modèles de la série Energy ont une fonction de divertissement légèrement plus petite, mais ils mesurent et affichent toujours un large éventail d’informations sur la condition physique.
Ceux-ci incluent votre distance, les foulées par heure, le temps, le rythme cardiaque actuel, les calories brûlées et la zone de fréquence cardiaque dans laquelle vous vous situez en fonction du SmartRate visuel de Precors.
Changements dans la conception de la poignée
Bien que les boutons et les écrans soient les mêmes que ceux de l’EFX 225, des modifications subtiles ont été apportées à la zone autour de la console.
La conception de la poignée fixe est la première chose qui diffère. Les poignées ont été conçues à l’origine pour être inclinées vers l’intérieur pour le 225. Cependant, le Precor EFX423 a choisi de les avoir parallèles et légèrement plus éloignées de la console.
Cela a créé de l’espace pour deux porte-bouteilles d’eau / zones de stockage supplémentaires. Il a également facilité l’accès au réglage du volume, au profil de l’utilisateur et aux boutons d’entraînement.
Precor a également inclus une plus grande zone de stockage au centre de la console pour tirer le meilleur parti de la conception plus ouverte. Ce compartiment est idéal pour ranger les magazines et les téléphones, ainsi qu’une option plus sûre pour les lecteurs MP3 et les lecteurs MP3 pendant que vous vous entraînez.
Nous avons également examiné la compatibilité de la console avec les iPod et les tablettes. C’est quelque chose dont nous discuterons dans notre examen des options de divertissement.
Options De Divertissement Et Surveillance De La Fréquence Cardiaque
Le Precor EFX423 est une différence significative par rapport au 245 en ce qu’il comprend un émetteur de ceinture pectorale, ce qui permet un meilleur rapport de fréquence cardiaque.
Cela ajoute à la surveillance tactile et à distance de la fréquence cardiaque offerte par les appareils elliptiques Energy Series.
De nombreuses études ont montré que l’exercice à différentes fréquences cardiaques peut permettre d’atteindre plus facilement certains objectifs tels que l’endurance ou la perte de poids. Il est crucial de pouvoir suivre avec précision votre pouls.
La ceinture thoracique transmet les informations au récepteur, vous n’avez donc pas besoin de saisir les capteurs dans vos mains pour lire la lecture.
SmartRate, une fonctionnalité qui interprète ces informations, crée des bandes en surbrillance sur l’écran principal et les affiche sous la forme d’une série de points colorés.
SmartRate calcule vos battements actuels par minute, sur la base d’une formule suggérée par l’American College of Sports Medicine.
Le pourcentage est utilisé pour alléger le nombre requis de barres. Ces barres correspondent à une variété d’objectifs de remise en forme qui sont clairement indiqués à l’écran.
Vous verrez les plus courants s’allumer : High, Cardio et Fat Burn. Cependant, il existe également un niveau d’échauffement pour vous aider à démarrer votre entraînement principal.
Écouter de la musique ou regarder des films
Vous pouvez vous en tenir à votre programme de conditionnement physique en choisissant une activité que vous aimez.
Il est important de considérer la qualité de votre exercice et la compatibilité de votre elliptique avec d’autres appareils multimédias. Cela vous permettra d’écouter de la musique ou de regarder vos films préférés.
C’est pour cela que toute la section supérieure de la console a été conçue. Il a suffisamment de largeur et de hauteur pour que les tablettes plus grandes puissent être stockées en toute sécurité.
Les supports Precors SmartGrip sont disponibles pour arrêter les mouvements indésirables pendant les entraînements intenses.
Precor EFX423 est l’appareil idéal pour se connecter à un iPod si vous aimez la musique.
Vous ne disposez pas de l’ensemble complet de commandes audio, telles que lecture/pause/retour en arrière, etc. Vous pouvez régler le volume via la console, comme vous l’avez fait avec les modèles EFX 245 ou EFX 447.
Les deux types d’appareils peuvent être connectés rapidement et facilement à l’aide d’un câble qui passe à travers le couvercle d’accès de la console au plateau de lecture. Malheureusement, il s’agit d’un port USB au lieu d’une prise jack 3,5 mm (que l’on trouve sur les modèles 245 ou 447). Vos appareils ne seront pas chargés pendant que vous les utilisez.
L’assemblage Est Facile
Vous vous demandez peut-être combien de temps il faudrait pour installer une machine comme celle-ci dans votre maison, compte tenu de ses dimensions et de son poids.
Existe-t-il un moyen d’assembler l’elliptique pour vous, ou y a-t-il des étapes supplémentaires ? Ce sont des questions que nous nous sommes posées et les réponses méritent de faire partie de notre examen.
Premièrement, en raison du poids et des dimensions d’expédition de la machine, ainsi que pour protéger les pièces pendant le transport, elle arrive dans deux boîtes.
Les instructions de montage incluent une mise en garde sur la première page. Il indique que ce n’est pas quelque chose que vous pouvez faire vous-même et que vous devriez obtenir de l’aide avant de commencer à déballer des pièces.
Precor s’est beaucoup investi pour rendre le processus et la façon dont les différents composants s’emboîtent aussi facilement que possible.
Tout ce dont vous avez besoin pour fixer le cadre de base et le capot arrière est déjà inclus.
Bien que la plupart de ces étapes ne nécessitent pas de levage lourd, c’est une bonne idée d’avoir une autre paire de mains pour vous aider à tenir les pièces pendant que vous les fixez.
La dernière section explique comment niveler l’avant à l’aide du pied de nivellement de base, qui a été ajouté à la place du stabilisateur avant standard.
Ceux-ci sont utiles si vous devez rattraper un terrain accidenté. Ils ont été répartis uniformément pour assurer la stabilité.
Precor EXF423 est un excellent moyen de commencer votre premier entraînement. Cela prend moins de 45 minutes avec des instructions claires et de l’aide.
Ce Qui Est Couvert Par La Garantie
- Cadres et soudures : pour toujours
- Usure et pièces : 10 ans
- Console : 3 ans
- Travail : 1 an
Precor a réussi à étendre sa garantie aux pièces et à l’usure même après l’excellente couverture de garantie offerte par les elliptiques de la série Energy.
Les elliptiques Energy offrent une garantie de 5 ans, mais le Precor EFX423 a une garantie de 10 ans. Cela confirme ce que nous disions à propos de la machine étant une machine de fitness à domicile de haute qualité.
